想要有良好的睡眠，我们不仅需要一个舒适轻松的氛围，更需要一个安静的空间。室外的汽车轰鸣、客厅的电视声、楼上走路声、隔壁孩子的哭喊、宠物的叫声等等，生活中充斥着各种各样的噪音，时刻都在影响我们的睡眠质量。房间应该如何隔音？今天家小和就跟大家聊聊一些有效的隔音方法吧！

1.窗户

通常情况下，大部分的噪音都是通过窗户传进室内的，所以在选择窗户的时候，一定要选择具有隔音效果的材料。玻璃选用中空双层玻璃窗，因为两层玻璃间是真空层，能够有效隔绝噪音传播，而普通的单层玻璃无法达到较好的隔音效果。窗框建议选择塑钢或铝合金材质，可以隔绝70%-80%的噪音。除了玻璃和窗框外，还可以安装隔音条（也叫密封条），种类很多，常见的有毛料和橡胶这两种，建议选择皮料包裹吸音棉，它的韧性较好且不容易老化，使用寿命长，隔音效果较好。

2.门

房门的隔音效果主要取决于门的密封性及门内芯的填充物，密度越高、重量越重，门的隔音效果越好。实木门的隔音效果无疑是比较好的，但是其自重也相对较高，长期使用会对门框、五金合页产生一定的劳损，导致门框变形、合页松动变形，不仅使用不便，更会降低隔音效果。而且实木门价格较高，那么可以根据情况选择实木复合门或者中空隔音门，隔音效果好、重量轻些。也可以灵活配比不同空间的门，例如储藏室这样不看重隔音的空间就可以选择一般的门，而卧室、书房这类需要安静环境的空间则最好选择隔音效果较好的门。

影响门的密封性的根本在于门缝，产生门缝的原因一个是在安装过程中没有安装妥当，二个是门与门框在生产过程中就有缺陷，再一个就是使用时间过长或使用不当导致门缝越来越大。

还有一个被忽视的问题——五金件的质量，在门的使用中最关键的连接件就是五金合页，如果五金件质量不好，那么在使用一段时间后门就会产生叽叽嘎嘎的声音，不隔音不说，还制造噪音，非常闹心。所以一定要挑选质量好的五金，在安装过程中注意打眼位置和大小的精准，松紧合适，使用中注意保养能延长使用寿命。

3.墙体

墙体是否需要做隔音处理，要根据楼房的隔音效果和房间用途来定。如果建筑本身墙体的隔音效果不好，可以在墙体嵌入隔音毡，如果保留原有隔墙，可以在墙面上贴专业隔音板。尤其是家庭音乐房和家庭影院房，建议在墙面铺设专业的吸音板和隔音板，在取得良好的室内声场的同时，隔音效果也相当棒。

4.吊顶

想要减少从天花来的噪音，可以在吊顶上加装隔音层，从而达到隔音的目的。

5.地面

地面装饰一般使用瓷砖和木地板，为了减小对楼下邻居的影响，我们可以在地面铺设地毯吸音。除了人走动时的声音，还有使用家具时产生的振动噪音，可以在家具的支脚上加装胶垫减轻振动感。

6.管道

下水管道只要有水流过就会产生水声，所以在装修时要用红砖把管道包起来，并加上隔音棉，减少噪音的影响。

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