生活中，可能很多朋友有这样的体验：刚刚躺在床上准备睡觉，楼上邻居在家走动或蹦跳运动的声音、拖椅子的声音、熊孩子玩耍或哭闹的声音等等噪音，对准备入睡的人以及入睡比较困难的人来说就是一种无法言说的精神折磨。据报道，邻里之间的矛盾争吵至少40%都是因为噪音引起的，甚至还有一些过激事件发生，伤人伤己。

这些噪音可能是你的无心之过，也可能是楼板太薄隔音能力差，但这个问题确实影响了邻里之间的关系和大家的生活质量，“以毒攻毒”不是长久之计，不如咱们从自己家找找解决办法，既能隔绝自家的噪音不影响别人，也能降低别人家噪音对自家的“伤害”，下面这些方法可以参考参考。

噪音都从哪里来？

噪音主要通过门窗、天花、地面、墙壁和管道进入室内，有孩子跑跳、走动、移动家具、物品掉落等固体传声，还有吵架、大声说话、乐器、宠物、电视、门外车流、广场舞等等空气传声，我们对症下药。

1.门窗

门窗是隔绝室内外空气传声的噪音非常重要的手段之一，选材自然要多费心，注意下面几点：

1）窗户玻璃

按隔音效果，真空玻璃＞双层夹胶中空＞单层夹胶中空＞夹胶玻璃＞中空玻璃。隔音需求不大的话选中空玻璃即可，如果房子临街可以选择夹胶玻璃，根据室外噪音大小选双层夹胶或三层夹胶。

▲图中分别是夹胶玻璃、三层中空玻璃和二层中空玻璃

2）窗框

窗框隔音效果，塑钢＞断桥铝＞铝合金，但塑钢材质容易下沉，建议选保温、耐用性更好的断桥铝。

3）开窗方式

断桥铝合金窗框开窗方式：平开＞下悬式＞推拉式、内悬式。综合推荐：断桥铝+双层中空玻璃+平开窗，适用于大多数家庭。

4）木门

一般来说，门扇越厚隔音越好，厚度至少要大于50mm，推荐55-60mm之间最合适。建议选择性价比高的实木复合门价格在2000-3000元，T型门比平口门密封性更好。当然，预算充足的话可以直接购买实木门，隔音效果更好。

开合方式：平开门＞推拉门>折叠门>吊轨门，谷仓门隔音差不推荐。

2.天花

天花其实就是楼板，很多商品房的楼板比较薄，大概就13公分左右，隔音效果比较差，所以天花要做隔音处理。天花隔音主要是利用吊顶+隔音材料（隔音棉、隔音毡、吸音板等），如果振动噪音实在太大还可以加入天花减震器，大概会占用10-20cm层高。

家里公共空间，如客厅、餐厅等区域可以选择超薄弹性吊顶（隔声毡→打龙骨→填声学棉→隔音板→打阻尼密闭胶→隔声毡→石膏板→辅料饰面层，厚度在7-8cm），不会占用太多层高；家里私密空间，如卧室、书房等区域可以选择悬浮减震吊顶（厚度在11cm），层高足够的情况下还可以加上减震器。但是减震器不是所有家庭都适用，振动不明显的环境中效果并不好。

3.墙体

只做吊顶隔音是不够的，墙体也要做，跟吊顶隔音思路一样，但也会占用一定的室内面积。小户型也可以选择用柜子来提高墙体隔音能力，定制一整面墙的顶天立地大柜子，背后可以再加一层隔音毡，隔音效果好又实用。

4.地面

如果按木地板可以在木地板下面铺一层软木隔音垫，或者选用柔性地板可以有效降低地面噪音对邻居的影响。铺设木地板之前一定要做地面找平，如果地面不平整，木地板高低不平，踩上去会有异响，噪音又多了。

如果地面铺瓷砖可以在经常走动或小孩玩耍的区域铺上地毯或地垫，减少噪音的同时更安全。

5.管道

管道噪音可能很多朋友没有重视，尤其卫生间排水管如果不处理水流的声音很明显，简洁的做法就是用红砖包管，能够降低水流声的影响，主卧卫生间或低楼层的房子最好用隔音棉包裹管道之后再用红砖包管。

房子装修好了怎么办？

1.如果房子不临街，室外噪音相对较少，门窗可以不用换，看一下门窗是否有密封条，如果缝隙较大，可以在门扇与门套之间或者门扇与地面之间增加挡尘条或毛刷。

2.选用布艺装饰和软性装饰能在一定程度上达到吸音的效果，比如越厚的窗帘吸音效果越好，棉麻材质为佳，布艺沙发和木质家具也有一定吸音作用。

3.市面上有不少针对睡眠使用的降噪耳塞，实在很难解决外界的噪音的话，那么就给自己创造一个安静的环境，也不失为一种方法。注意事项：1.购房之前可以先筛选一下，如果对声音比较敏感，尽量避免购买临街的、低楼层的步梯房，以及人口密度较大的楼盘。2.今年6月开始施行的《中华人民共和国噪声污染防治法》已明文规定，受到噪音侵害的单位和个人，有权要求侵权人承担民事责任，所以遇到噪音侵害还可以述诸法律保护自己。

3.居住的时候也尽量减少自己在家制造噪音的机会，共创一个舒适安静的环境，才有和谐的邻里关系。比如家里有孩子要练乐器，可以在装修的时候考虑一个专门练习的地方，做好室内隔音；

可以在家具脚贴上静音脚垫，几块钱就能搞定；家里有孩子比较调皮活泼，可以铺上地毯等等，都是很小的事情，但是既能体现自己的素质，又维护了大家居住环境。

希望大家都不会被噪音所困，如果你还有防噪音的妙招欢迎留言分享给大家！

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