随着时代发展，我国人口老龄化程度逐渐加深，老年人口比例逐年增加，老人独居生活诸多不便，如果与家人同住，可能会面临三代甚至四代同堂的情况。在这样的前提下，我们装修房子的时候就不得不考虑老年人的居住特点和生活习惯，适当加入适老化设计才能让居家体验更舒适和谐。

适老化设计原则：

适老化设计的核心主要有两点：安全和方便。

安全不用多说，尽可能减少家里安全隐患，降低家庭成员受伤害的可能性和严重性。

方便则代表两个部分，一个是居住便利性，一个是合住环境下老人的心理健康。年纪越大的人，心思越敏感，担心被嫌弃、担心给孩子添麻烦，也容易与其他家庭成员有代沟，所以方便不仅体现在物质上，还应该体现在精神层面。

要做适老化设计，就要先了解老人居住有哪些问题：

• 视力、听力弱化；

• 行动能力弱化，行动不便；

• 反应变慢，容易摔跤；

• 睡得早醒得早，晚上容易起夜；

......

上面这些问题是老人们需要面对的，也正是我们在装修设计中需要解决的，既要给老人们舒适便利的生活体验，还要给到他们应有的体面。

适老化设计细节：

1.房间选择

老人居住的房间位置也有讲究，可以从以下三个方面来选择：

●房间要离厕所近。老人晚上容易起夜，房间离卫生间近使用更方便，也可以减少危险的发生。

●不用上下楼梯。如果家里是复式楼，那么老人居住的房间最好安排在一楼，这样能够减少老人上下楼梯的频率，同时降低了发生危险的可能性。

●离入户门近。主要有两方面的原因：一是遇到老人突发情况时方便急救，缩短救援时间；二是因为老人作息时间不太相同，他们起得比较早，离入户门近方便他们进出而不会影响到其他家庭成员休息。

2.通行无障碍

根据统计数据来看，我国65岁以上的老年人中有30%每年至少跌倒1次。跌倒在我国伤害死亡原因排名第四，而对65岁以上的老人则是首要原因。

所以家里地面的安全不管对年轻人还是老年人来说都是极其重要的，通常考虑两个方面：地面平整度和防滑能力。

1）地面平整度

要想保证地面平整度，我们就必须减少地面的高低差，尤其是室内空间使用不同的地面材料的情况下，由于施工工艺不同，很可能导致地面形成高低差。

解决方式一：全屋地面通铺瓷砖或其他能够统一使用的材料，让地面处于同一平面上。

解决方式二：如果高差不明显，可以直接在交界处加上金属压条过渡；如果现场发现高差比较明显的话，可以在木地板下面铺龙骨或者用水泥加高找平减少高差，不同材质交界处可以用嵌入式压条收口，高差不宜超过2cm。

2）地面防滑

地面防滑跟材料本身有关，地面最好选择具有较强摩擦力的材料，并且确保在地面有水的情况下也不容易打滑。地面材料不要有太复杂的花纹造型，容易给本来眼睛就不太好的老人视觉上的错觉，也要避免选择反光的材料，容易产生眩光。

虽然地毯具有很好的缓冲作用，但是如果老人独居的话，地毯不太方便清洁，而且地毯容易卷边对老人来说更不安全。

3）无高差设计

除了上面提到的地面装饰平整度外，还应该注意家里移门使用的轨道是否与地面同一水平，避免老人被门槛绊倒。通常我们使用推拉门的话，可以选择上轨门或者嵌入式地轨。

3.色调选择

老人居住的空间不适合“花里胡哨”的配色，尽量选择平和、淡雅的色调，如果室内色调太过浓烈很容易让老人产生不安、烦躁的情绪，配色简单一些就好。墙地面交界的地方可以有一些明显的反差色，方便老人区分。

4.布局尺寸

适老化设计中不仅要考虑常规的空间布局尺寸，还应该考虑老人的一些特殊需求来规划空间动线和布局，比如需要坐轮椅或是其他行动不便的情况。

1）客厅：

沙发：老人坐的沙发应略带硬度，两侧应带有扶手，有利于他们站起或落座时使力，沙发摆放的位置应在看电视较好的视野范围；因为老人经常有打盹的情况，所以沙发需要对头颈部有良好支撑，沙发座面距离地面高度不宜小于400mm。

边几茶几：老人座位旁边可以设置一个边几，高度与沙发扶手差不多，方便老人侧身取放物品，边几样式应以实用安全为主，考虑老人实际使用习惯是否需要一定的收纳空间。老人座与茶几之间应保持一定的宽度，不能小于300mm，太窄的过道会影响老人通行。

2）卧室

卧室可以根据老人的情况选择分床还是同床，床的高度不宜过高过低，以40-50cm为宜，便于老人上下床，床侧应留出至少800mm的通行空间，如要使用轮椅，那么需要留出直径不小于1500mm或不小于1200mm×1600mm的轮椅转向空间；床垫不能太软，以免老人起身困难，还可以在床边设置扶手，起身更方便。

老人卧室还可以配置床头可升降的智能床，能够有效协助老人起身而且更加安全舒适。床头应设置紧急呼叫装置，保证老人躺在床上也触手可及。

▲老人房布局方案示意图

卧室衣柜不宜太高，以老人抬手最高的位置为准，衣柜内部结构应多做层板和抽屉，满足老人的使用习惯和收纳习惯。老人衣物不会太多，但是一些零碎的东西比较多，比如药品之类的，需要放在方便拿取的地方。

3）卫生间

卫生间布局尺寸主要考虑老人是否需要用轮椅进出，留出足够的空间。卫生间通常比较狭窄且湿滑，首先要确保老人使用的安全性，一旦发生意外能够及时通知到家人，尽可能缩短救助时间。

• 洗面台的大小根据卫生间实际面积和格局选择即可，但是安装高度要考虑老人是否是坐姿使用，如果老人需要坐着洗漱，那么洗面台台下净高不宜小于650mm，净深不宜小于30mm。

• 如果老人喜欢泡澡，浴缸边缘设置高度应在450mm左右，外侧可设置成平台方便老人迈入或坐着进入浴缸；浴缸深度在500-550mm为宜，避免水面高度超过老人肩部。

• 卫生间内应设置扶手，在马桶、淋浴、浴缸等位置设置扶手，以便于老人自己起身或坐下，淋浴区还可以准备一个淋浴凳，老人可以坐着洗澡，避免滑倒。

• 卫生间内还可以安装紧急呼叫装置，老人在卫生间有任何不适都能够直接通知到家人。

• 淋浴区可以选择不用挡水条和淋浴房，直接地砖通铺，用浴帘或是玻璃隔断做分区，整个空间简洁通透，活动空间更大，万一遇到意外情况也便于其他人施救。如果习惯用淋浴房的话，不要选择内开门的款式，万一在淋浴房内摔倒，外面的人很难施救。

4）厨房

厨房布局也应该按照老人的身高习惯量身定制，橱柜台面可以选择高低台设计，操作台标准高度在800-850mm左右，灶台区可以低一些高度在750mm左右；考虑老人使用可以不做吊柜，在适当高度做置物架就行，伸手就能拿取。

如果老人腿脚不便需要坐着，操作台下方需要留出650mm左右的空间，同时橱柜高度可以适当降低一些。

厨房地面材料也要选购防滑性能较强的类型，防止打滑摔倒。橱柜台面四周可以做成圆弧形，避免磕碰受伤，橱柜下方的收纳空间尽量做成抽屉，老人使用起来更方便。

厨房内可以安装燃气报警器和烟雾报警器，一旦有危险发生可以及时提醒。

5）玄关

玄关柜中间镂空设计，既能放东西，又能当扶手。最好在玄关放一个换鞋凳，坐高40cm，方便老人进出换鞋。

5.灯光设计

老年人对灯光要求比年轻人高，年轻人觉得合适的光线可能老年人会觉得暗，所以老人房的灯光要用更亮的，照度更高的。可以选用比常规灯泡瓦数高一倍且色温在4000K左右的灯。

针对老人起夜上厕所的问题，我们可以在老人必经之路上安装感应式起夜灯，这样就不用摸黑开灯，避免磕碰到家具或是跌倒，也不会打扰家人休息。注意局部照明设置，比如厨房台面、地面有高差的位置、衣柜旁、浴室柜等区域。

6.收纳

如果老人独居，不要做通顶的高柜，柜子上面老人够不到，浪费空间。尽量不要选择极简的门板，可以多做开放格或者玻璃门板，这样方便老人查看柜子里面的东西，以免他们忘记放了些什么。

7.其他注意事项

1）家里公共区域不要用地插，很容易被绊倒，使用体验也并不好。

2）如果条件允许，可以在家做全屋的墙面扶手，方便老人在家走动有借力的地方。

3）通行过道至少要留出1200mm的宽度，轮椅或者担架才能掉头。过道内不要放置太多杂物或者低矮的家具，尽可能留足活动空间。

4）室内优选推拉门或外开的平开门，既方便老人自己使用，又能提高救援效率。

5）智能化设备的运用，可以配备智能晾衣架，洗衣完成，晾衣架会自动降下；智能油烟机，打开灶具，油烟机会自动打开；橱柜也能自动触摸升降，最大程度减少老人的生活负担；开关灯这样的小事情，再也不用麻烦，灯随人动；智能门锁解决忘带钥匙的烦恼。

6）家具选择边缘圆润的款式，避免太多棱角。

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